【推荐】蒜苗怎么做好吃 (年糕炒蒜苗怎么做好吃)

分享夜宵时间到。一盘青蒜炒年糕,几杯小酒,在凉凉的秋夜里也是很满足的夜宵搭配了。一家人聊聊家常吃吃年糕,幸福。

青蒜炒年糕的做法

1准备好原材料: 年糕和香菇切成片, 肉丝和青蒜切成段;

2将年糕用水冲一下;

3在肉丝中加入盐, 胡椒, 生粉, 生抽和料酒;

4搅拌均匀腌制五分钟;

5将锅烧热, 放少许油, 下入腌好的肉片滑炒;

6肉片翻炒变色后加入香菇片一起翻炒;

7再加入少量的盐;

8翻炒均匀后加入冲过水的年糕和青蒜白段一起翻炒;

9翻炒几下后加入适量的生抽;

10继续翻炒, 再加入青蒜叶,加入适量的盐和辣椒粉;

11翻炒均匀即可;

12层入盘中。

小贴士营养价值分析

蒜苗,又叫青蒜(不见光时为蒜黄)。大蒜的花苔,包括花茎(苔茎)和总苞(苔苞)两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序。 品质好的蒜苗应该鲜嫩,株高在35厘米左右,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓。